Danh mục sản phẩm thuốc

HOTLINE


0986 78 78 98

02628 555 888
Email: thienphucphar@gmail.com
QC Thuoc Trai
QC Thuoc Trai 1
QC Thuoc Trai 2
QC Thuoc Trai 4

Tin Tức

Lịch Vạn Niên

Thống Kê Truy Cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 9


Hôm nayHôm nay : 1830

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 15233

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1927575



Tăng huyết áp và 5 lời khuyên giúp bạn có trái tim khoẻ mạnh

Thứ sáu - 19/09/2014 22:56
Tăng huyết áp và 5 lời khuyên giúp bạn có trái tim khoẻ mạnh

Tăng huyết áp và 5 lời khuyên giúp bạn có trái tim khoẻ mạnh

Kiểm tra sức khoẻ định kỳ để xác định bạn có mắc bệnh tăng huyết áp (hay cao huyết áp) có thể giúp ngăn ngừa được tử vong. Dự báo đến năm 2025 có khoảng 1.5 tỷ người mắc bệnh tăng huyết áp. Trong số bệnh 51% người bị đột quỵ lần đầu tiên và 45% người lên cơn đau tim lần đầu tiên đều có liên quan đến bệnh cao huyết áp.
Kiểm tra sức khoẻ định kỳ để xác định bạn có mắc bệnh tăng huyết áp (hay cao huyết áp) có thể giúp ngăn ngừa được tử vong. Dự báo đến năm 2025 có khoảng 1.5 tỷ người mắc bệnh tăng huyết áp. Trong số bệnh 51% người bị đột quỵ lần đầu tiên và 45% người lên cơn đau tim lần đầu tiên đều có liên quan đến bệnh cao huyết áp.

Hãy hành động ngay với 5 lời khuyên nhỏ để giúp có một trái tim khoẻ mạnh

  1. Hãy “uống” có trách nhiệm: Thức uống có cồn chứa nhiều năng lượng không cần thiết, giảm bớt việc rượu bia quá mức sẽ giúp giảm huyết áp và nguy cơ tim mạch.
  2. Ngưng hút thuốc: Chấm dứt hút thuốc là biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện lối sống.
  3. Theo dõi cân nặng: 2/3 số người mắc bệnh cao huyết áp có liên quan trực tiếp đến bệnh béo phì.
  4. Thường xuyên vận động: Đi bộ, chạy bộ, đạp xe được minh chứng giúp kiểm soát huyết áp ở bệnh nhân mắc bệnh tăng huyết áp.
  5. Giữ trái tim khoẻ mạnh: Hạn chế thức ăn chứa nhiều muối, chất béo bão hoà và cholesterol để có được trái tim khoẻ mạnh.
  6.  

hypertension

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn