Danh mục sản phẩm thuốc

HOTLINE


0986 78 78 98

02628 555 888
Email: thienphucphar@gmail.com
QC Thuoc Trai
QC Thuoc Trai 1
QC Thuoc Trai 2
QC Thuoc Trai 4

Tin Tức

Lịch Vạn Niên

Thống Kê Truy Cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 15

Máy chủ tìm kiếm : 1

Khách viếng thăm : 14


Hôm nayHôm nay : 2245

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 10811

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1800367



6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”

Thứ sáu - 03/07/2015 22:42
6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”

Các bác sĩ khuyến cáo bạn hãy chú ý đến những dấu hiệu cơ bản về sức khỏe dưới đây để kịp thời khắc phục sự “xuống cấp” của cơ thể.
Các bác sĩ khuyến cáo bạn hãy chú ý đến những dấu hiệu cơ bản về sức khỏe dưới đây để kịp thời khắc phục sự “xuống cấp” của cơ thể.

TS. Vũ Thị Thanh Huyền, Phó trưởng khoa Khám bệnh theo yêu cầu, BV Lão khoa Trung ương cho biết, vấn đề sức khỏe xuống dốc là điều thường gặp. Nhiều người ăn uống đầy đủ, vận động thường xuyên nhưng sức khỏe vẫn suy giảm, đó cũng không phải điều quá lạ nhất là ở độ tuổi từ 50 trở đi. Các dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là:

1. Giảm các hoạt động thể lực, giảm sức nắm của tay

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”
 

2. Thở dốc, khó thở nếu gắng sức khi leo cầu thang, lên dốc, xách đồ nặng

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”
 

3. Hay mệt mỏi trong người, hay bị nhức đầu, chóng mặt, trí nhớsuy giảm, dễ bị cảm lạnh, ho khi thay đổi thời tiết

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”
 

4. Hay bị đau nhức ở vùng cơ xương khớp, đau lưng

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”
 

5. Dễ nhận thấy nhất là tình trạng ăn khó tiêu, chán ăn, hay bị rối loạn tiêu hóa

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”
 

6. Sụt cân không chủ ý

6 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đã “xuống cấp”
 

Theo các bác sĩ, một trong những nguyên nhân chính là do thiếu hụtdinh dưỡng cân đối và hợp lý phù hợp với độ tuổi. Đó là do việc ăn uống hàng ngày có thể không cung cấp đủ dinh dưỡng (do ăn theo thói quen, ăn ít hơn) và do khả năng hấp thu kém đi khiến cơ thể không nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết (ví dụ phần lớn người Việt Nam thiếu đạm, thiếu 1 số vitamin và khoáng chất, chất xơ…)

TS. Thanh Huyền khuyến cáo, để duy trì sức khỏe tốt cần phải chăm sóc tốt sức khỏe qua chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý và khám sức khỏe định kì để phát hiện sớm bệnh. Hoạt động vận động cần phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân, nên vận động 30 phút/ngày, 150 phút/tuần và tăng dần cường độ vận động.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn