Danh mục sản phẩm thuốc

HOTLINE


0986 78 78 98

02628 555 888
Email: thienphucphar@gmail.com
QC Thuoc Trai
QC Thuoc Trai 1
QC Thuoc Trai 2
QC Thuoc Trai 4

Tin Tức

Lịch Vạn Niên

Thống Kê Truy Cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 13

Máy chủ tìm kiếm : 2

Khách viếng thăm : 11


Hôm nayHôm nay : 558

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 38898

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1902181



Ăn gì khi bị bệnh?

Thứ sáu - 08/11/2013 22:27
Ăn gì khi bị bệnh?

Ăn gì khi bị bệnh?

Một số loại thực phẩm nên ăn ngay khi thấy cơ thể có biểu hiện bất thường.
   Không nên đợi bệnh mới uống thuốc. Hãy chăm chỉ ăn nhiều một số loại thực phẩm sau ngay khi thấy có biểu hiện bất thường.

Mắt kém
   Giải pháp: Rau cải xoăn - 1 chén mỗi ngày
   Lý do: Sắc tố xanthophyll không chỉ mang đến màu xanh cho cải xoăn (và các loại rau lá xanh khác) mà nó còn giúp làm chậm quá trình thoái hóa hoàng điểm do tuổi già, căn bệnh khiến cho thị lực ngày càng giảm sút.

Đau cơ
   Giải pháp: Quả cherry chua - 1 chén, hoặc 2 cốc nước ép hàng ngày, trước và trong khi tập.
   Lý do: Loại trái cây này chứa những enzym chống viêm giống như thuốc ibuprofen, mà không gây ra những tác dụng phụ cho thận và dạ dày.

Yếu cơ
    Giải pháp: Táo - 1 quả mỗi ngày
   Lý do: Để nguyên vỏ - táo chứa nhiều acid ursolic, đẩy mạnh sản xuất một chất gọi là yếu tố tăng trưởng 1 dạng insulin (IGF1) và insulin, đây là 2 nội tiết tố quan trọng trong việc bồi đắp khối cơ.

Rối loạn cương dương
   Giải pháp: Tỏi - 1 hoặc 2 tép mỗi ngày, cho vào thức ăn
   Lý do: Tỏi nghiền có chứa allicin, một hợp chất làm giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu, giúp “cậu nhỏ” cứng cáp hơn khi lâm trận.

Thiếu tập trung
   Giải pháp: Trứng - 1 quả mỗi ngày
   Lý do: Trứng có chứa cholin, một dưỡng chất tăng cường khả năng hoạt động của phần não bộ truyền thông tin đi khắp cơ thể, đồng thời giữ ổn định cấu trúc của màng tế bào não.

Lão hóa da
   Giải pháp: Cam - 1 quả, hoặc khoảng 200g nước cam vắt mỗi ngày
   Lý do: Vitamin C giúp cơ thể tạo ra collagen, loại protein giữ cho da đàn hồi.

Trầm cảm
   Giải pháp: Gạo lứt - 1 bát cơm gạp lứt mỗi ngày
   Lý do: Chất bột đường giúp điều hòa sản sinh serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò chủ chốt trong kiểm soát tâm trạng và giảm lo âu. Loại tinh bột phức hợp như gạo lứt sẽ cung cấp cho bạn phức hợp giàu chất bột đường và ít calo có tác dụng tốt nhất.

Bọng mắt
   Giải pháp: Trà xanh - 1 tách mỗi ngày, sau bữa ăn
   Lý do: Bọng mắt tạo thành quầng thâm ở mắt thường là do ứ nước. Trà xanh có tác dụng lợi tiểu làm giảm phù nề cho toàn bộ cơ thể.

Kích ứng dạ dày
   Giải pháp: Bạc hà - 1 hoặc 2 tách sau bữa tối
   Lý do: Bạc hà từ lâu đã được biết là có tác dụng trợ giúp tiêu hóa và làm dịu đau ở đường tiêu hóa do viêm. Trà bạc hà cũng có tác dụng như vậy.

Tóc khô xơ
   Giải pháp: Rau chân vịt - 1 chén mỗi ngày
   Lý do: Lá rau chân vịt giàu vitamin A và C, giúp cơ thể tạo ra chất bã nhờn tiết ra từ các nang lông giúp tóc bạn suôn mượt và láng bóng.

Giảm năng lượng
   Giải pháp: Chuối - 1 lần mỗi ngày
   Lý do: Loại quả giàu kali này cũng là nguồn magiê rất tốt, nguyên tố này đóng vai trò chủ chốt trong việc sản xuất và dự trữ năng lượng.

Lo âu
   Giải pháp: Lạc - 1/4 chén mỗi ngày
   Lý do: Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ acid gamma-aminobutyric (GABA), bộ não bạn sẽ dễ bị cảm giác lo âu xâm chiếm. Lạc là một trong những nguồn glutamin tốt nhất (và ngon miệng nhất), đây là loại acid amin cần thiết để tạo nên GABA.

Tác giả bài viết: Minh Thúy.CHITI

Nguồn tin: Theo Dantri

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn