Bí quyết giúp bé tăng cân, tăng sức đề kháng

Đang truy cập : 14

•Máy chủ tìm kiếm : 2

•Khách viếng thăm : 12

Hôm nay : 592

Tháng hiện tại : 18222

Tổng lượt truy cập : 5309188

Bí quyết giúp bé tăng cân, tăng sức đề kháng

Thứ tư - 06/03/2024 15:23

Bí quyết giúp bé tăng cân, tăng sức đề kháng

Để có chế độ ăn uống đảm bảo cần lưu ý chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu mỗi ngày: đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ năng lượng và tăng sức đề kháng cho các bé. Cụ thể:

Nhóm thực phẩm giàu đạm

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm như thịt nạc động vật, hải sản hay nhóm thực phẩm có nguồn gốc đạm thực vật như đậu nành, rau ngót, rau chùm ngây, các loại tảo biển, tảo spirulina... mẹ nên chú ý trong thực đơn của bé nhé. Vì theo các chuyên gia, những thực phẩm giàu protein có thể kích thích sản sinh nhiệt tốt hơn các thực phẩm khác, giúp cơ thể tăng nhiệt tốt vì thế chúng có khả năng giữ ấm tốt hơn.

Nhóm vitamin và khoáng chất

Các loại quả giàu dinh dưỡng, dồi dào vitamin và khoáng chất như: bơ, chuối, dưa hấu, nho, cam, bưởi, dâu tây, mâm xôi, cà chua, ớt đỏ, cà rốt,…, không những thế chúng còn chứa nhiều chất oxy hóa như vitamin C, giúp cơ thể bé tăng cân và tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiều bệnh thường gặp.

Nhóm tinh bột

Tinh bột có chứa rất nhiều trong các loại thực phẩm như cơm, xôi, khoai tây, bột ngũ cốc… Những nhóm nguyên liệu này là nguồn năng lượng chính giúp trẻ có thể phát triển, khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả.

Nhóm chất béo

Các loại chất béo từ thực vật có lợi cho sức khỏe: dầu đậu nành, dầu ôliu, dầu dừa,… là lựa chọn an toàn cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, các chất béo chưa bão hòa, Omega-3 có trong các loại cá hồi, cá ngừ không thể thiếu cho quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ thể, hạn chế các bệnh về đường hô hấp.

Bổ sung “siêu thực phẩm xanh” cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cân, tăng sức đề kháng

Một thực trạng đáng lo ngại hiện nay đó là phần lớn trẻ em đang gặp phải là: Với cuộc sống bận rộn cùng với việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ không đúng cách dẫn tới mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu hụt vi chất.

Để trẻ tăng cân hiệu quả và khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng mẹ nên cần bằng các nhóm dưỡng chất trên trong chế độ ăn hàng ngày bằng cách bổ sung thêm các vitamin và dưỡng chất cần thiết vào chế độ ăn hàng ngày cho bé.
Fudkid Brain có thành phần chính là L - Lysine với hàm lượng 500mg cùng với một trong những yếu tố then chốt giúp trẻ ăn ngon miệng. DHA, Vitamin và Taurin hỗ trợ trí não và sức đề kháng giúp trẻ phát triển tối ưu về thể chất và tinh thần.

Danh mục sản phẩm thuốc

HOTLINE

0986 78 78 98

Tin Tức

Thống Kê Truy Cập