Danh mục sản phẩm thuốc

HOTLINE


0986 78 78 98

02628 555 888
Email: thienphucphar@gmail.com
QC Thuoc Trai
QC Thuoc Trai 1
QC Thuoc Trai 2
QC Thuoc Trai 4

Tin Tức

Lịch Vạn Niên

Thống Kê Truy Cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 18


Hôm nayHôm nay : 1727

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 24060

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1711383



CÔNG DỤNG CỦA VITAMIN C

Thứ ba - 13/08/2013 04:19
CÔNG DỤNG CỦA VITAMIN C

CÔNG DỤNG CỦA VITAMIN C

  VITAMIN C được biết đến như là Acid ascorbic, một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho  ơ thể. Với tác dụng cải thiện sức khỏe và chống lại bệnh ung thư, Vitamin C đóng vai trò như là một người bảo vệ, ngăn cản sự nguy hại đối với các tế bào.Vitamin C bảo vệ da và răng hàng ngày,ngoài ra Vitamin C giúp hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch, có tác dụng ngăn chặn các bệnh như: đục nhân mắt, loãng xương… và còn giúp các vết sẹo nhanh lành.
 
 Trái cây hàng ngày chúng ta ăn chứa bao nhiêu hàm lượng Vitamin C?
       01 trái cam chứa 30mg -69,69mg Vitamin C 
       01 hén dâu tây chứa 81,65mg Vitamin C
       01 quả đu đủ chứa 187,87mg Vitamin C

 
    Lượng Vitamin C cung cấp tối thiểu hàng ngày cho cơ thể :Lượng
Vitamin C cần thiết cho người trưởng thành lao động mức độ trung bình
là 70-100mg mỗi ngày.

 
                           Trẻ em : 
                                0 -   6 tháng tuổi :   40mg mỗi ngày    
                                7 - 12 tháng tuổi : 50mg mỗi ngày
                                1 - 2 tuổi : 15mg mỗi ngày
                                4 - 8 tuổi : 25mg mỗi ngày

                           Người lớn : 
                           Nam :
                                9 - 13 tuổi : 45mg mỗi ngày
                              14 - 18 tuổi : 75mg mỗi ngày
                                    19 tuổi trở lên : 90mg mỗi ngày

                          Nữ :
                                9 - 13 tuổi : 45mg mỗi ngày
                              14 - 18 tuổi : 65mg mỗi ngày
                                    19 tuổi trở lên : 75mg mỗi ngày

Bà bầu từ 19 tuổi trở lên: 85mg mỗi ngày
Bà mẹ cho con bú : 120mg mỗi ngày

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn